【運動初心者大歓迎】まるで自宅のジムのような個室空間でパーソナライズ化されたトレーニングを
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こんなお悩みはありませんか？
- 痩せたいけど、ジムは周りの目が気になって続かない。
- マッチョトレーナーのパーソナルジムはハードルが高い。
- テレビやYOUTUBEの情報でダイエットしているが成果が出ない
ダイエットや健康のために運動を始めたくても、２４時間ジムは機械の使い方が分からなかったり、周りの目が気になりますよね。
パーソナルジムも体力に自信がなかったり、食事制限が辛すぎたらどうしようとなかなか一歩踏み出せない方も多いと思います。
昨今のSNSやテレビでは「○○ダイエット」や「○○するだけで－３キロ」などの極端で誇大な表現にも注意が必要だと思います。
当店では、医療系国家資格を保有したトレーナーがマンツーマンで指導するため、運動初心者や女性、中高年も通いやすい内容と空間になっております。
①カラダの土台作りから始めるのが大切
当店ではパフォーマンスピラミッドという考え方を基にトレーニングを行います。
建物の3階部分が、健康や理想の体型、競技力の向上です。
2階部分が、筋力、体力、心肺機能、敏捷性などです。
1階部分が柔軟性や体幹、姿勢などになります。
この建物の土台である1階部分が不安定だと2階、3階もぐらついてしまいます。
建物が崩れるとケガや病気に繋がります。
当店では、カラダの土台となる柔軟性や体幹、カラダの使い方を重要視し、しなやかな綺麗な動きや体型を目指します。
②食事知識をつけることが大切
ダイエットを成功することやケガを繰り返さないようにするには知識が重要です。
なぜ、これをするのか。なぜ、こうなるのか。を資料やコミュニケーションをとりながら丁寧にお伝えさせていただきます。
知識は奪われない財産であるように一度身につけた知識は一生ものです。
自立した継続できるカラダづくりの第一歩となります。
食事サポートで食に対する知識もつけていきましょう！
無料で行っています。（WELLPORT公式LINE登録が必要です）
実績
ダイエット
S様 8.7キロ減
T様 キロ減
T様 キロ減
Y様 キロ減
その他、健康診断の異常数値の改善やウエスト－５ｃｍなどさまざまな成果を出していただいております。
お客様の声
今まで、自己流のダイエットでリバウンドを繰り返して、体重が減ったことがない私でしたが、4キロ落とすことができました😌
運動経験や、ジムの経験がなくても、パーソナルなので自分の体調や気分に合わせて、楽しく、無理なくトレーニングをしてもらえます。
食生活も管理してもらい、アドバイスをもらって、今後も使える知識を沢山教えていただけました。
～以下省略～
毎週毎週さりげなーく褒めてくれて、それが嬉しくてバリバリやる気アップさせてくれます！
トレーニングをする意味だったり、なぜという疑問にもきちんとわかりやすく説明してくれるので納得して、安心してトレーニングができています！
なにより、毎回楽しくトレーニングが出来て、結果もしっかり表れているので、これからもずっと続けたいと思っています！！
今までダイエットを続けられなかった私ですが、トレーナーさんの優しくて的確な指導と、飽きないメニュー、素敵な励ましのお陰で半年以上通っています！！これからも自分の理想に近づけるよう通い続ける予定です✌️
皆様もぜひ！足を運ばれてみてください！行かれて絶対損は無いです！👍
≪メリット≫
時間内での整体や治療も可能なため安心安全
他の人に運動しているところを見られる心配はない
≪デメリット≫
当店は筋肥大を目的としたジムではありません
ご利用の際は予約する必要があります
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どのくらいの頻度で利用すれば、効果がでますか？
本人の努力や状態により大きく異なります。
参考となりますが、多くの方は週1〜2回のペースでご利用されており、無理ないペースで成果を出している方がほとんどです。
領収書の発行は可能ですか？
はい。ご希望があれば、発行いたします。
予約しないと利用できませんか？
完全予約制となっているため事前の予約が必要ですが、当日の予約も受け付けております。
お気軽にお問い合わせください。
時間はどのくらいですか？
目安としては60分となります。
ただし、初回時や状態が大きく変化した場合は、この限りではありません。
どのような服装でいけばよいですか？
基本的には、普段着で問題ありません。
ただしスカートでは十分な施術・運動などができない恐れがあるため、なるべくお控えいただくか、お着替えをご持参ください。
ダイエットコース・アスリートコースをご希望の方は動きやすい服装をオススメしております。
更衣スペースはございますので、ご安心ください。
車で行きたいのですが大丈夫でしょうか？
2台分の駐車スペースがありますので、お気軽にご利用ください。
どんな支払い方法がありますか？
現金、paypay、交通系電子マネー、各種クレジットカードがご利用いただけます。
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