アスリートリハビリ・スポーツメンテナンス

スポーツで痛めた腰や膝の痛みの治療と怪我した根本を探し、再発予防に向けたリハビリ・トレーニングや疲労回復やパフォーマンス維持のために定期的なメンテナンスとしてもご利用いただけます。
練習ができない損失はアスリートにとって致命的です。
怪我をした状態が長くなるほど感じる焦り。疲労が残った状態でのハードな練習や緊張する試合。痛みを抱えたまま無理してプレーする。
このどれもがアスリートにとって避けたい状況です。

・常にポジションを争いしている
・監督の評価
・練習できないことによるコンディション不足
→とにかく安全に出来るだけ早く復帰したい。

しかし焦って復帰しても再発。。。そういった経験をされた方も多いもではないでしょうか。

また、疲労をそのままにしておくことも怪我のリスクを大幅に高めてしまいます。
体幹の反応速度や筋肉の収縮スピードがほんの少し遅れるだけで捻挫は起こりますし、疲労が蓄積されたまま無理な姿勢で着地したり動き出すと肉離れも起きてしまいます。
当店では2週〜1ヶ月に1度は最低でも疲労を除くためメンテナンスを推奨しています。

怪我や痛みのほとんどが必然的に起こります。だから根本的な動きや姿勢の改善を図ることで最小限のリスクの中での競技復帰を図ります。

こんな方にオススメ

  • 怪我からいち早く復帰したい・再発を防ぎたい
  • 成長期に入り怪我が増えて部活に参加できない
  • 万全の状態で大会に挑みたい

✔️ 再発のリスクを可能なかぎり低くする

治療×トレーニングができる当店は柔道整復師という骨や筋肉のプロである国家資格保有者が数々のスポーツ現場でトレーナーとして活動したからこそ実現します。
靭帯の損傷や肉離れ、スポーツ障害を多く見てきた実績と現場で求められるリアルな部分を経験してきたからこそ選手に寄り添い、リハビリプラン・ケアプランを提案します。

慢性痛・慢性不調改善

肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛の場合

マッサージやもみほぐしでも良くならない慢性化している肩腰や膝の痛みを整体エクササイズで改善を図ります。

※当店ではボキボキと骨を鳴らす整体は一切行いません。
神経の仕組みを使ったテクニックを使い軽い力や自動運動で行うため、体の負担は少なく安全に筋肉の緊張を解き、本来の体のバランスへと整えます。

エクササイズは即効性と再現性の高い、低強度のものばかりで、最初はマットに上向きで行う体幹や呼吸のエクササイズが中心となります。
自宅で続けて行っていただくことでスムーズな治療計画を行えます。

こんな人にオススメ

  • 整形外科に通院し薬やシップをもらったけど症状に変化がない
  • 痛みが気になり、旅行など遠出が不安
  • 病院で加齢と言われた肩腰や膝の痛みなど
  • 頭痛やめまいでお困りの方

睡眠障害や精神的な不調

目や前庭、体性感覚と言った感覚器のエクササイズや有酸素運動や呼吸を中心に行います。さらにストレスチェックやヒアリングを行い生活習慣の改善が必要な場合は食事や生活習慣などのアドバイスを行います。

整体で体の緊張を解いたり、呼吸や体幹・感覚器エクササイズを行うことで自律神経の調和を促します。

また、有酸素運動を取り入れることでストレス耐性を高め、ドーパミンやセロトニンなどの神経伝達物質が適切に働くことで精神状態の改善を図るセッションになります。

こんな方にオススメ

  • 不眠や鬱で不調の方
  • 自律神経の不調をお持ちの方
  • 薬を飲まずに生活したい方

即効性が低く、離脱しやすい状態にもあるのでお客様自身のご協力も必須となります。
最低でも2〜3ヶ月は週に1度の来店を推奨しています。
通われている期間は二人三脚で改善に向けてサポートしますので、ご安心ください。
体をメンテナンスする・遊びにくると言った感覚でご利用頂けると幸いです。

✔️ 治療とエクササイズで不調を解決

健康維持・増進トレーニング

現代人に多い不良姿勢の改善や自律神経を整えるエクササイズ、弱くなると腰痛や膝痛の原因になる筋肉を中心に運動や整体、食事アドバイスを行います。
バイタルの安定や歩行、姿勢、動きの多様性を目指して定期的なセッションを行います。
自宅で行える運動も多く、自然と習慣化できるような知識運動が身に付き、「自己を管理できる」状態を目指していきます。

決してハードすぎるトレーニングや食事アドバイスは行わず、お客様に人生を楽しく健康的に過ごしてもらうためのちょっとした自分の体に興味を持つ時間となるよう努めます。

こんな方にオススメ

  • いつまでも健康でいたい方
  • 高血圧・高血糖・高コレステロールが気になる方
  • 将来の自分の体不安を感じている方

ダイエットコースはこちら

 

各種料金

3つのコースともに同じ料金になります。

ショートセッション(60分前後)(通常)

6,000円(税込)

フルセッション(90分前後) 9,000円(税込)
学生トレーニング(〜18歳)

4,400円(税込)

各セッションは目的や来院頻度に合わせてご提案致します。
各セッションの主な違いは時間のみです。
当然、長くなればアプローチできる内容が増えるため、効果的に施術を進めることができます。
多くの場合、来店頻度や間隔はお任せしております。ご自身のペースで無理のないようさまざまなプログラムをご用意させていただいております。

お客様のプランに合わせた通い方が出来るように回数券制度も導入

ショートセッション 6回33,000円(5,500円/回)…一回あたり500円お得

 

ショートセッション ¥6,000/回

通常となるメニューです。
不調の原因やトレーニングのポイントを探り、根本的な問題に対してアプローチを行っていきます。
全体的な体の評価をすることで素早く症状の改善を図ります。

フルセッション ¥9,000/回

ストレッチ、トリートメント、トレーニング等全てを行います。
体のコンディションを高め最高のパフォーマンスを引き出します。
・体調をしっかり整えたい方
・心身の疲労感が強い方
・早く効果を上げたい方
・遠方からの来店や間隔が開いてしまう方
にオススメです。

学生トレーニング ¥4,400/回

学生を対象にしたトレーニングです。
部活動で活躍したい。怪我をしない身体作りをしたい。と言った学生に身体制御や体幹トレーニングなどを中心に身体機能を伸ばすトレーニングを行います。
定期的なトレーニングで選手を最高のパフォーマンスへ引き伸ばします。

期間限定キャンペーン

初回6,000円が今なら4,000円に!(2,000円OFF)

初回で改善が期待出来なければ全額返金保証付き

整体メニュー
整体のみ ¥4,400
ドライヘッドスパ ¥2,200
骨盤矯正 ¥4,400
フットマッサージ ¥2,200

ご利用の流れ

カウンセリング

お悩みや気になることをお伺いします。

検査・説明

身体の状態を確認し、皆様に合ったメニューの内容をご説明します。

施術orエクササイズ

メニューに沿って施術orエクササイズを実施します。

ビフォー・アフターの確認

実施後、身体の変化を確認させていただきます。

お会計

メニューに応じた金額をお支払いいただきます。
お疲れさまでした。

医療用インソールフォームソティックス・メディカルについて

アスリートケアスタジオ Well portは「足から日本を元気にする」をテーマに掲げる、あしか協会のフォームソティックスの取扱院です。
完全オーダーメイドなので世界にひとつだけのお客様の足にあったインソールができます。
足を理想的な動きに誘導でき、なおかつ軽量であるため、身体の負担が軽減され、足からくる腰痛予防にもなります。
測定、評価、カスタマイズを含めたアフターフォローつきなので買ったあとも安心です。

料金について 16,500円〜(学割15,000円)

こんな方におすすめ!

  • 足(脚)の痛みにお悩みの方(外反母趾・足底筋膜炎・ランナー膝・ジャンパー膝・シンスプリントなど)
  • 立ちっぱなしで足の疲労や腰痛が気になる方
  • パフォーマンスアップを目指す市民ランナーや学生アスリート
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